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夏天Z該喝4種茶,養心祛暑、健脾清肺、明目清火,好處多多!

2019-06-18

在炎熱的天氣中,我們難免會受到以下“夏日病”的侵擾:“ 食欲不振、精神困乏、易怒煩躁……”
此時,若能喝對茶,不僅能解暑止渴,還能掃除這些“夏日病”今天,伍家臺貢茶價格就推薦Z適合夏日飲用的4種茶~
特別適合:煩悶燥熱、目睛紅澀、頭痛眩暈、眼目昏花者。
不適合人群:脾胃虛寒、手腳冰涼、容易拉肚子的人,就不要喝了。
菊花在古時被叫作"延壽客",民間稱它為"藥中圣賢",而菊花茶也是我們Z常用的清火去熱的茶飲。
菊花味甘、苦,可平肝明目、散風清熱,能清肺熱、胃火。
不同種類的菊花具有不同的效果:
想要清肝明目,就喝貢菊;
咽喉腫痛時,可選野菊花和杭黃菊;
出現嗓子發干、頭昏腦脹等“熱傷風”癥狀的,喝滁菊。
在炎熱的夏季,泡一壺菊花飲Z是適合不過的。除此外,菊花茶中還可加入其它:
菊花+紅棗:可補血健脾、美容養顏,適宜愛女性。
菊花+山楂:有助于消脂、開胃,對預防高血脂、降血壓有一定幫助。
菊花+枸杞:可緩解眼部疲勞、提神醒腦,特別適合電腦族、上班族。
特別適合:風熱感冒初期,有發熱頭痛、心煩失眠、咽喉疼痛等不適的人群。
不適合人群:脾胃虛寒、氣虛體弱的人,以及處于經期的女性、孕婦、幼童不宜喝。
金銀花,為藤本植物“忍冬”的花蕾,在藥材里,算不上名貴,但有著不凡的藥用價值:
不僅能夠清熱解毒、疏散風熱,而且還有解熱、抗炎、抗病毒的作用。因其強大的抗菌作用,還有“天然抗生素”的美稱。
想要發揮金銀花的功效,直接用開水沖泡成“金銀花茶”就好啦。
另外,金銀花茶也可搭配其他:
金銀花+甘草:夏季常飲可防暑降溫、清熱解渴。
金銀花+麥冬:可清咽利嗓、養陰潤肺。
金銀花+薄荷:可清熱解暑、疏散風熱。
特別適合:暑熱導致的頭昏腦漲、胸悶煩渴,以及牙痛、口腔潰瘍等人群。
不適合人群:兒童,經期、孕期、哺乳期的女性,以及脾胃虛弱者不適合。
三葉茶原料
受炎熱天氣的影響,在夏季人難免都會有些心神不寧、心慌氣躁,因而夏季養生的重點之一就是養心。
如何養心呢?這杯以荷葉、竹葉、薄荷葉為原料的三葉茶就不容錯過了。
荷葉:性味苦澀、平,不僅能清熱解暑,還可以開胃消食,并有“清風熱、止眩暈、化痰止嘔”的作用。
竹葉:性甘寒,有“去煩熱、利小便、除煩止渴”的功效,可以改善心煩口渴、小兒痘毒、外癥惡毒等病癥。
薄荷葉:性味辛涼,入肺經、肝經,功效為疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣。
三者一同沖泡,可清暑降火、養心除煩、解膩開胃。
三葉茶:
材料:荷葉、竹葉、薄荷葉各3~5g
做法:三種葉子洗凈后,開水沖泡并浸泡20分鐘,以茶代飲。
特別適合:出汗過多、食欲不振、心神不寧的人群。
不適合人群:脾胃虛弱、胃酸過多、容易腹瀉的人不適合。
生姜烏梅茶原料
天氣炎熱,人就容易出汗和口渴,此時為補充水分解解渴,就想喝點酸酸甜甜的東西,烏梅茶就非常適宜了(畢竟望梅止渴呀)~
烏梅:酸澀,性平,具有收斂汗液、生津止渴、止瀉止血、和胃的功效。
再者,俗話有云“冬吃蘿卜、夏吃姜”,夏季也是吃姜的好時節。
姜:性屬微溫,有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。
在煩熱時喝上一杯生姜烏梅茶,不但味道酸甜可口,還有除煩安神、消食和中、生津止渴之效。
生姜烏梅茶:
材料:生姜10g、烏梅肉30g
做法:1、烏梅肉切碎,生姜切成條;2、將處理好的烏梅肉和生姜放入保溫杯中,沖泡沸水,加蓋浸泡半小時。放涼后,即可飲用。
以上4種茶,Z適合在夏日飲用,不過,需要注意的是:
①4種茶不能長期飲用,一周選1~2種,每種不超過3次;
②一泡Z多沖2~3次,而且不要隔夜喝哦~
炎炎夏日,想要清暑降火、養心除煩、解膩開胃,就不要錯過這4種茶哦~

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